L'Amicale poursuit les séances de méditation pour toutes les personnes intéressées. Elles auront lieu dans la salle de prière du Palais (1er étage), le jeudi. Il reste quelques places disponibles pour la séance de 12h30 à 13h00.
Les séances sont animées par Katalin Lerch, une collègue qui travaille au Fonds Européen pour la Jeunesse.
Katalin a commencé à méditer en 2009 et anime des cours de méditation pour les méditants débutants et avancés depuis 2017.
Entre 2019 et 2023, elle a animé des séances de méditation hebdomadaires pour le personnel du Centre Européen de la Jeunesse de Budapest dans le cadre de son programme bien-être.
En 2024, elle a commencé à animer des séances de méditation pour le personnel du FEJ, et en mars 2025, les séances ont débuté au Palais.
Katalin pratique la méditation Sahaja Yoga. La méditation est un état d'esprit dans lequel le processus de pensée s'arrête et nous entrons dans un état de conscience sans pensée.
Pendant la pratique, nous utilisons notre énergie intérieure pour atteindre cet état. Cela active le système nerveux parasympathique, ce qui nous apaise et diminue notre tension artérielle et notre pouls.
C'est un moyen efficace de gérer le stress, la tension et l'épuisement.
Les séances de méditation sont gratuites et ouvertes aux membres de l'Amicale.

  Si vous êtes intéressé, veuillez envoyer un mail à Katalin Lerch.