Si vous voulez apprendre à vous défendre, devenir plus fort(e), apprendre des techniques simples et efficaces, tout en vous amusant – rejoignez la section Self-Défense !
La section propose trois cours par semaine couvrant différents aspects de la self-défense :
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Le mardi de 18h00 à 19h30, les cours basés sur le Krav Maga se concentrent sur le réalisme et la simplicité. Ils comprennent des aspects « théoriques » sur la prévention, la mentalité efficace et la légalité, ainsi que des aspects très pratiques de renforcement physique, développement du combat, et frappes.
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Le jeudi de 12h15 à 13h30 les cours de Jujitsu brésilien portent sur l’habileté et la débrouillardise. Ils vous apprennent à gérer le combat au sol, avec des techniques adaptées à la fois à la self-défense/au combat de rue et au sport, tout en développant la capacité à réagir vite sous pression !
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Le vendredi de 13h15 à 14h15, les cours de Goshin Jutsu mettent l’accent sur la technique et les principes. Ils vous enseignent l’art martial du Goshin Jutsu avec précision et rigueur, vous fournissant une vaste collection de frappes, leviers et projections pour votre arsenal personnel – enseignés par des Senseis 5e dan du club Budo-kai !
Chaque cours est adapté aux compétences, besoins et préférences des participant(e)s. Vous pouvez venir essayer jusqu’à trois cours avant de décider de nous rejoindre (pour seulement 90 EUR pour l’année complète tout compris + protections) ! De plus, si vous rejoignez la section, vous ferez automatiquement partie du club Budo-kai qui propose également trois sessions de Goshin Jutsu par semaine (lundi et mercredi soir ainsi que samedi matin) à Niderhausbergen (à 10 km de Strasbourg). Quelle affaire !
La section Self-Défense est une petite communauté en pleine croissance de personnes qui souhaitent se renforcer et se protéger, ainsi que protéger les autres, en travaillant ensemble et en repoussant leurs limites, tout en respectant leur rythme et leurs besoins. Rejoignez-nous, vous serez immédiatement accueilli(e) et accompagné(e) dans votre parcours de protection et de développement personnel !