Vous recherchez une pratique qui prend soin à la fois du corps et de l’esprit, améliore l’équilibre et la souplesse, et permet une meilleure compréhension du mouvement et de la vitalité ?

Le groupe de tai-chi du Conseil de l’Europe vous invite à rejoindre nos séances hebdomadaires, ouvertes à l’ensemble du personnel.

Depuis son lancement il y a deux ans, cette activité a attiré plus de 60 collègues, avec un groupe de pratiquants assidus qui a découvert les bienfaits de cet art chinois ancestral. Sous la houlette de notre monitrice expérimentée, Mme ZENG, les participants apprennent les « 8 pièces de brocart » et les « formes courtes de Yang » (8, puis bientôt 16), tout en explorant les principes qui sont au cœur du tai-chi traditionnel.

Plus qu’une simple série de mouvements gracieux, le tai-chi repose sur la conviction que la posture, la relaxation, l’alignement et l’intention agissent de concert pour favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie dans tout le corps. Dans l’enseignement traditionnel, chaque mouvement a un but : une structure correcte et une pratique consciente contribuent à cultiver l’équilibre, la vitalité et le bien-être général.

Les cours comprennent des échauffements en douceur, des exercices de respiration et la pratique des enchaînements, aidant les participants à développer une meilleure conscience corporelle, à réduire le stress, à améliorer leur coordination et à trouver un sentiment de calme au milieu d’une semaine de travail bien remplie. Que vous soyez totalement novice en tai-chi ou que vous repreniez après une pause, vous serez accueilli à votre rythme.

- Les mardis, 12:30–14:00
- Salle Vedovato (Palais), Lieu d'Europe, ou au Parc de l'Orangerie (si le temps le permet)
- Cours en anglais - 20€/session (paiement à la séance)

Les cours reprendront le mardi 1er septembre 2026.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, veuillez contacter Lesley DALOZ ([email protected]) ou Adeline VINCENT ([email protected]).

Nous avons hâte de vous accueillir !

« Lorsqu’il est pratiqué avec attention et compréhension, le tai-chi devient bien plus qu’un simple exercice physique : c’est un chemin vers davantage d’harmonie, d’équilibre et de vitalité. »