Etude de l'harmonie de l'esprit, la sophrologie par le biais de la relaxation et de divers exercices associés permet d'améliorer :
- le bien-être du corps par une décontraction musculaire et une libération des tensions, une récupération plus rapide de notre énergie vitale, une amélioration de la qualité du sommeil;
- le bien-être de l'esprit par un calme intérieur, une diminution de l'anxiété, une amélioration de la concentration et de la mémoire, un contrôle de soi, une libération de notre potentiel mental.
Aucune tenue particulière ; rien à emporter.
Que ce soit pour un problème ponctuel spécifique ( sommeil, stress, poids, dépendance…) ou pour une recherche de
mieux-vivre, son efficacité, sa facilité et son intégration dans la vie quotidienne en font un outil inestimable d’optimisation de la santé et de tous les potentiels.
Horaires & tarifs
Les séances de sophrologie ont lieu (sauf congés scolaires) au bâtiment AGORA, salle A1.08V le jeudi de 12h00 à 14h00. Il s’agit d’une séance collective.
Tarif : 18 euros x 11 séances d’une heure chacune
Il est possible de faire une séance d'essai gratuite.
Possibilité de séances individuelles à la demande, sur un thème personnel (50 €).
Praticienne
Les cours de Sophrologie sont dispensés par Mme Corinne ORTSCHEID, Infirmière diplômée en sophrologie caycédienne.
Tél. : 06 83 74 65 56
Davantage d’informations
Des informations complémentaires peuvent être obtenues auprès de Catherine Forné au poste 22.20.
Autres méthodes et techniques proposées par la praticienne
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Techniques de libération des émotions par acupressure psychologique : ludique et efficace sur tous les problèmes physiques et mentaux, les croyances limitantes et les blocages de tous ordres, elles accroissent l’énergie positive et permettent d’accéder à une joie de vivre décuplée.
Séance collective ou individuelle à la demande : prix 22 € par personne (groupe) ou 50€ (individuelle).
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