Sophrology is the study of mental harmony on the basis of relaxation and other associated exercises. Il enables improvement in:
- bodily well-being through muscular relaxation and release of tension, a faster recovery of vital energy and improvement in the quality of sleep;
- mental well-being through internal calmness and decreased anxiety, an improvement in concentration and memory, self-control, and release of mental potential.
Aucune tenue particulière ; rien à emporter.
Que ce soit pour un problème ponctuel spécifique ( sommeil, stress, poids, dépendance…) ou pour une recherche de
mieux-vivre, son efficacité, sa facilité et son intégration dans la vie quotidienne en font un outil inestimable d’optimisation de la santé et de tous les potentiels.
Hours & rates
The sophrology sessions takes place (except school holidays) in the AGORA building, room A1.08V on Thursdays from 12:00 noon to 2:00 pm.
Sophrology sessions are group sessions.
Rate: 18 € x 11 one-hour sessions
It is possible to have a free trial session.
Appropriate equipment : cushion, blanket, socks
Possibilité de séances individuelles à la demande, sur un thème personnel (50 €).
Practitioner
The sophrology course is given by Mrs Corinne ORTSCHEID, a nurse qualified to teach sophrology (sophrologie caycédienne).
Tel. : 06 83 74 65 56
More information
Further information can be obtained from Catherine Forné on extension 22.20.
Other methods and techniques offered by the practicioner
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Techniques de libération des émotions par acupressure psychologique : ludique et efficace sur tous les problèmes physiques et mentaux, les croyances limitantes et les blocages de tous ordres, elles accroissent l’énergie positive et permettent d’accéder à une joie de vivre décuplée.
Séance collective ou individuelle à la demande : prix 22 € par personne (groupe) ou 50€ (individuelle).
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